Immer mittwochs um 18:30 und freitags um 10:00

Eine einzigartige heiße Serie von 50 Yoga-Übungen, die in einem auf 38 ° C erhitzten Raum praktiziert wird. Großartig für Anfänger mit einer zusätzlichen “Würze” für die regelmäßigen HOT YOGIS der Bikram-Serie (26-2).

Absolute Yoga ist weltweit bekannt und ist mit der Bikram-Serie vergleichbar, da es sich um eine Reihe von Hatha-Yoga-Positionen handelt, die auch in einem beheizten Raum praktiziert werden. Du trainierst den ganzen Körper und stärkst Deine Körpermitte, für ein komplettes Körper- und Geisttraining! 90-Minuten-Klasse beginnt mit Stehhaltungen, gefolgt von einer Bodenserie.

50 Hatha Yoga Asanas (Positionen) bedeutet weniger Wiederholung, mehr Abwechslung und viel Spaß! Core Power Haltungen, Oberkörperkraft, Hip Opener (yeah!). All die klassischen heißen Posen, die du liebst – und über ein Dutzend neue! Absolute Hot Yoga eignet sich für ALLE, auch für Anfänger! Änderungen und Optionen werden in der Klasse für alle Ebenen und Fähigkeiten zur Verfügung gestellt.

Absolute Yoga wurde 2002 in Bangkok von Yogalehrer Benjaporn Karoonkornsakul gegründet und wuchs schnell zu Lehrern und Studios auf der ganzen Welt heran.

Absolute Hot Yoga mit Alex!

 

 

Alex Fiege - ABSOLUTE HOT YOGA
Alex Fiege – ABSOLUTE HOT YOGA
Photo-Credits by Oliver Siegloch
https://www.instagram.com/alohaoli/