Yoga ist eine ganzheitliche Lebensform, deren Übungen unabhängig von Religion oder Weltanschauung allen Menschen zugänglich sind. Die Einheit von Körper, Seele und Geist wird durch das Üben der Asanas positiv beeinflusst. HOT YOGA wurde speziell für Menschen der westlichen Kulturen entwickelt. Die Effekte von Wärme, Atmung und Körperarbeit auf das Wohlbefinden haben uns überzeugt. In der Wärme fokussierst Du Dich auf Deine Atmung, Deine Bewegungen, auf Dich selbst. Outfit, Styling und Make-up, ja selbst die Gedanken, die sonst durch Deinen Kopf jagen, werden unwichtig. Für 90 Minuten, 26 Asanas und 2 Atemübungen bist Du zu 100 Prozent Du. Und auch darüber hinaus: Die gewonnene Energie und Gelassenheit begleiten Dich in Deinen Alltag.

HOT ROOM
Goldene Wand im HOT ROOM mit Buddha und Mandala “Blume des Lebens”