Unsere Stile

36-40° – sehr hoher Detoxeffekt ⁄ Hatha Yoga in fester Abfolge von 26 Positionen (Bikram Serie) ⁄ therapeutische Ausrichtung des Körperapparats ⁄ Kraft ⁄ Energie ⁄ Balance ⁄ formt, dehnt, und stärkt ⁄ massiert und vitalisiert die Organe. 

30-32° – hoher Detoxeffekt ⁄ Schwerpunkt starker Rumpf & Nackengesundheit ⁄ mentale Stärkung ⁄ weckt den Krieger in Dir. 

30-32° – hoher Detoxeffekt ⁄ harmonisiert Körper, Geist und Seele ⁄ befreit, stärkt und entfacht Phoenix-Energie ⁄ mit Musik. Et

28-30° – sanfter Detoxeffekt ⁄ lang gehaltene sanfte Yogapositionen ⁄ stimuliert die Faszien ⁄ beruhigt und lädt zum Loslassen ein ⁄ das bessere „Anti-Stress-Mittel“ ⁄

bei Kerzenschein und sanfter Musik.

32° – mittlerer Detox- effekt ⁄ Yoga ist nichts für mich!? Blutdruck, Rückenschmerzen, kaputte Knie? Hier bist Du richtig! Für alle, denen Hot Yoga zu intensiv ist. 

Yoga für unsere Hoffnungsträger: ab 2,5 - 6 Jahren ⁄ ca. 7 - 10 Jahren ⁄ ab 11 Jahren ⁄ ohne Infrarot-Wärme. 

Individuelle Yogapraxis nur für Dich: für jeden, der sich noch nicht in Gruppenunterricht traut | Einzeltraining bei bestimmten körperlichen Symptomen | für jeden, der andere Kurszeiten benötigt | für Deine persönliche Weiterentwicklung | mit oder ohne Infrarot-Wärme.

Individuelle Yogapraxis für Gruppen: bettriebliche Gesundheitsförderung | Stressbewältigung mit Yoga | Yoga für Vereinsgruppen, Sportgruppen, etc. | Team-Building| Einzelstunden für Führungskräfte | mit oder ohne Infrarot-Wärme | im Studio oder in der Firma