HOT YOGA & BEYOND

WILLKOMMEN IM HEIßESTEN YOGA STUDIO DER METROPOLREGION

In 90 Minuten findet Dein Körper in 26 Positionen in 2 Sets bei 40° Celsius zu einem 100%igen Körper- und Geisteszustand. 100% Du – pur, rein & wie neugeboren.

Minuten

Positionen

40 °

Celsius

100 %

OUR STYLES

UNSERE STILE

HOT YOGA & BEYOND | HOT YOGA & noch viel mehr

Wir bieten Dir einzigartig in der Metropolregion zwischen Frankfurt und Stuttgart HOT YOGA bei 40°, HOT YIN YOGA bei 30-35°, THE PHOENIX Kurs bei 38° aber auch HOT VINYASA FLOW und ABSOLUTE HOT YOGA sowie QIGONG und MEDITATION bei Zimmertemperatur an.
Regelmäßig gibt es auch Workshops und Gast-Lehrer-Klassen. Es ist für Jeden etwas dabei. Alle sind willkommen. Ganz ohne Anmeldung!
Neue Starter/Yoga-Neulinge/Couch-Potatos – Yogis aus allen unterschiedlichen Traditionen – Sportler/Yogalehrer – wir freuen uns auf Euch!

HOT YOGA | 26-2

40° Celsius – every day!

ABSOLUTE HOT YOGA

38° Celsius | Mi 18:30 | Fr 10 Uhr

PHOENIX

36-38° Celsius | Do 20 Uhr

HOT VINYASA FLOW

36° Celsius | Mo 18:00 & Di 12:30 Uhr

HOT YIN YOGA

30-35° Celsius | Fr 19:30 | So 18:30

WORKSHOPS

Aktuelle Workshops

MEDITATION

Interesse?

Täglich HOT YOGA

STUNDENPLAN

Jeden Tag sind wir für Dich da! Du hast die Wahl:

Stundenplan 2018

Gültig ab 02.01.2018

Tagesaktuelle Änderungen findest Du im aktuellen Monatskalender | class changes you can find at the monthly calendar.

Mobile Version: Schiebe den Plan von links nach rechts. Mobile version: Slide our timetable from left to right.

Uhrzeit	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag	time

10:00	HOT YOGA 40°\|90min		*NEU: QiGong** ca. 22°/60min		NEU: ABSOLUTE HOT YOGA 38°\|90min			10:00 am
11:00						HOT YOGA 40°\|90min	HOT YOGA 40°\|90min	11:00 am
12:30		HOT VINYASA FLOW 36°\|45min						12:30am

16:00							HOT YOGA ** 40°\|90min	4:00pm
17:00								5:00pm
17:30					HOT YOGA 40°\|90 min			5:30pm
18:00	NEU: SLOW BURN VINYASA 36°\|75min			HOT SMART 60 40°\|60min				6:00pm
18:30	*NEU: QiGong** ca. 22°/60min		NEU: ABSOLUTE HOT YOGA 38°\|90min				NEU: HOT YIN YOGA 30-35°\|90min	6:30pm
19:00		HOT YOGA 40°\|90min						7:00pm
19:30	HOT YOGA 40°/90min				HOT YIN YOGA 30-35°\|90min			7:30pm
19:45	HOT YOGA 40°\|90min
20:00				NEU: PHOENIX 36°/90min				8:00pm
20:30			HOT YOGA 40°\|90min					8:30pm
	monday	tuesday	wednesday	thursday	friday	saturday	sunday

Die OM-Lounge ist immer eine Stunde vor und eine Stunde nach den Kursen für Dich und Deine Freunde geöffnet. Montags, dienstags, mittwochs, freitags und sonntags nach den Vormittagskursen könnt Ihr bei uns in der Om-Lounge (bei gutem Wetter auch Outdoor) bei uns Chillen, essen und trinken (auch ohne Yoga;-)…

Kursplanänderungen werden rechtzeitig bekannt gegeben. Damit Du keine Unannehmlichkeiten hast, informiere Dich bitte, bevor Du zu uns kommst, hier!

**HOT YOGA findet sonntags immer um 11 & 16 Uhr statt.
Bitte beachte: Nur einmal am letzten Sonntag im Monat findet um 16 Uhr das SILENT RITUAL HOT YOGA für HOT YOGIS statt, die die 26-2-Serie bereits kennengelernt haben. Starter sind zur Vormittagsstunde um 11 Uhr willkommen. Danke für Dein Verständnis!

Bitte achtet darauf, dass wir meistens an Feiertagen nur einen Kurs um 11 Uhr anbieten. Schaue dafür in unser Kalender.

Möchtest Du Dir den Kursplan ausdrucken? Hier findest Du die Druckversion.
NAMASTE

Happy waiting 4 you,

Basia & our 108°F Hot Yoga Mannheim Team!

BE A YOGI – BE ON TIME!!!

Personal Training auf Anfrage für 1-3 Personen möglich!

Möchtest Du unseren Newsletter 1 x im Monat erhalten?

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whats going on?

Alle Termine im Überblick

Alle aktuelle Klassen, Events, Vertretungen, Urlaub, etc. auf einen Blick!

Wochenansicht:

14 Mo	15 Di	16 Mi	17 Do	18 Fr	19 Sa	20 So
Ganztägig
0:00 1:00 2:00 3:00 4:00 5:00 6:00 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 Jetzt: Jan 17 02:43 pm 10:00 HOT YOGA 40° (Montag Morgen) HOT YOGA 40° (Montag Morgen) Jan 14 um 10:00 – 11:30 Tickets 90 Minuten \| 26 Positionen \| 40° Celsius \| 100% Du Your mat is waiting for YOU – get ready for the HOT ROOM! (An Feiertagen haben wir keine regulären Kurszeiten) 18:00 SLOW BURN VINYASA 36° (Montag Abend) SLOW BURN VINYASA 36° (Montag Abend) Jan 14 um 18:00 – 19:15 Tickets This 75-minute class moves at a mindful, consistent pace with longer holds to build strength, flexibility and breath awareness. This challenging, yet accessible class is taught in English with easy ... 19:45 HOT YOGA 40° (Montag Abend) HOT YOGA 40° (Montag Abend) Jan 14 um 19:45 – 21:15 Tickets 90 Minuten \| 26 Positionen \| 40° Celsius \| 100% Du Your mat is waiting for YOU – get ready for the HOT ROOM! (An Feiertagen haben wir keine regulären Kurszeiten)	12:30 HOT LUNCH FLOW HOT LUNCH FLOW Jan 15 um 12:30 – 13:15 Tickets HOT LUNCH FLOW bei 35-38° mit Julia Dauer: 45 min 19:00 HOT YOGA 40° (Dienstag Abend) HOT YOGA 40° (Dienstag Abend) Jan 15 um 19:00 – 20:30 Tickets 90 Minuten \| 26 Positionen \| 40° Celsius \| 100% Du Your mat is waiting for YOU – get ready for the HOT ROOM! (An Feiertagen haben wir keine regulären Kurszeiten)	18:30 ABSOLUTE HOT YOGA 38° ABSOLUTE HOT YOGA 38° Jan 16 um 18:30 – 20:00 Tickets 90 Minuten \| Neue HOT Serie \| 38° Celsius \| Absolute YOU Hello, Ich bin Alex, Ich habe mein Hot Yoga Teacher Training auf Koh Samui (in Thailand) bei der ... 20:30 HOT YOGA 40° (Mittwoch Abend) HOT YOGA 40° (Mittwoch Abend) Jan 16 um 20:30 – 22:00 Tickets 90Minuten \| 26 Positionen \| 40° Celsius \| 100% Du Your mat is waiting for YOU – get ready for the HOT ROOM! (An Feiertagen haben wir keine regulären Kurszeiten)	18:00 NEU! HOT YOGA 40° \| 60 min (Donnerstag Abend) NEU! HOT YOGA 40° \| 60 min (Donnerstag Abend) Jan 17 um 18:00 – 19:00 Tickets 60 Minuten \| 26 Positionen \| 40° Celsius \| 100% Du Der Kurs, für alle Yogis, die nicht so viel Zeit haben oder denen 90 min zu lange sind… (An ... 20:00 PHOENIX 32-36° (Donnerstag Abend) PHOENIX 32-36° (Donnerstag Abend) Jan 17 um 20:00 – 21:30 Tickets The PHOENIX is rising! Eine neue Abfolge von Asanas aus der Hatha Tradition, der Bikram-Tradition und immer zunehmend mehr aufbauenden Abfolgen aus der 44er-Serie um Bishnu Ghosh (Bruder von Paramahansa Yogananda ...	10:00 NEU!!! ABSOLUTE HOT YOGA 38° (Freitag 10:00h) NEU!!! ABSOLUTE HOT YOGA 38° (Freitag 10:00h) Jan 18 um 10:00 – 11:30 Tickets 90 Minuten \| Neue HOT Serie \| 38° Celsius \| Absolute YOU Hello, Ich bin Alex, Ich habe mein Hot Yoga Teacher Training auf Koh Samui (in Thailand) bei der ... 17:30 HOT YOGA 40° (Freitag Abend) HOT YOGA 40° (Freitag Abend) Jan 18 um 17:30 – 19:00 Tickets 90Minuten \| 26 Positionen \| 40° Celsius \| 100% Du Your mat is waiting for YOU – get ready for the HOT ROOM! (An Feiertagen haben wir keine regulären Kurszeiten) 19:30 HOT YIN YOGA 30-35° (Freitag Abend) HOT YIN YOGA 30-35° (Freitag Abend) Jan 18 um 19:30 – 21:00 Tickets HOT YIN YOGA 30-35° Celsius Sanfte Hüft-, Herz- und Schulteröffnungen, lang gehaltene Positionen zum Loslassen und Entspannen bei Kerzenschein und angenehmen Klängen.	11:00 HOT YOGA 40° (Samstag Vormittag) HOT YOGA 40° (Samstag Vormittag) Jan 19 um 11:00 – 12:30 Tickets 90Minuten \| 26 Positionen \| 40° Celsius \| 100% Du Your mat is waiting for YOU – get ready for the HOT ROOM! (An Feiertagen haben wir keine regulären Kurszeiten)	11:00 HOT YOGA 40° (Sonntag Morgen) HOT YOGA 40° (Sonntag Morgen) Jan 20 um 11:00 – 12:30 Tickets 90Minuten \| 26 Positionen \| 40° Celsius \| 100% Du Your mat is waiting for YOU – get ready for the HOT ROOM! (An Feiertagen haben wir keine regulären Kurszeiten) 16:00 HOT YOGA 40° (Sonntag Nachmittag) HOT YOGA 40° (Sonntag Nachmittag) Jan 20 um 16:00 – 17:30 Tickets 90Minuten \| 26 Positionen \| 40° Celsius \| 100% Du Your mat is waiting for YOU – get ready for the HOT ROOM! (An Feiertagen haben wir keine regulären Kurszeiten) 18:30 HOT YIN YOGA 30-35° (Sonntag Abend) HOT YIN YOGA 30-35° (Sonntag Abend) Jan 20 um 18:30 – 20:00 Tickets HOT YIN YOGA mit Krystyna 30-35° Celsius Sanfte Hüft-, Herz- und Schulteröffnungen, lang gehaltene Positionen zum Loslassen und Entspannen bei kuscheliger Wohlfühl-Temperatur, Kerzenschein und angenehmen Klängen. KRYSTYNAHOT YOGA & YIN

Woche vom Januar 14

Dandayamana Dhanurasana | Stehender Bogen | Standing Bow

Preise & Mitgliedschaften & Rabatte

Unsere Preise

Für alle, die das erste Mal zu uns ins Studio kommen, haben wir zwei einmalige Starter-Angebote:
Zum Kennenlernen, Ausprobieren und heiß werden kannst Du entweder unseren 8 Tage- oder aber unseren 30 Tage-Tarif wählen.
Das Starter-Angebot gilt jedoch nur einmal, für Re-Starter bieten wir 30Tage | 60 € an.
Den ermäßigten Kartenpreis bekommst Du, wenn Du uns einen Schüler-, Studenten-, Rentner- oder Arbeitslosen-Nachweis vorlegst. Wir haben viel Vertrauen in die Ehrlichkeit unserer Yogis und doch gibt es diesen Preis nur mit Vorlage eines Nachweises.

Wer wir sind

Unser Team

“The best teacher’s are those who show you where to look, but don’t tell you what to see” – A. Trenfor

BASIA | OWNER & TEACHER

HOT YOGA | PHOENIX

Buddha-Mops

Buddha-Mops in loving memory

Julia

HOT VINYASA FLOW

Krystyna

Alex

ABSOLUTE HOT YOGA

Rachelle

SLOW BURN VINYASA

Judith

HOT YOGA

Guest-Teacher

always welcome

Karma-Yogi

BE A PART OF US

Upcoming Events & Workshops

Workshops & Events

Anmeldung vor Ort mit Vorabbezahlung oder per Mail und Vorab-Überweisung

Events / jeden letzten Sonntag im Monat

Letzter Sonntag im Monat: SILENT Ritual HOT YOGA

Immer am letzten Sonntag im Monat laden wir Dich zum SILENT Ritual HOT YOGA ein. Im abgedunkeltem HOT ROOM praktizierst Du die gewohnten 26 Positionen und 2 Atemübungen in 2 Sets …

Anfragen & Anmeldung hier!

Production at 108°F

DJ Cosmin

ft. Sarul & September – The Right Time PDR Remix (REMIX)

– bei uns im Studio –

DJ Cosmin: THE RIGHT TIME

(click auf den Link)

Das Studio

OM-Bar & Lounge

Dein Kraftort mitten in der City!

Hier in den Quadraten haben wir Dir einen Ort geschaffen, wo Du Deine Batterien wieder aufladen kannst. Nach einem stressigen Arbeitstag, zwischen den Herausforderungen des Alltags oder auch am Wochenende kannst Du hier Kraft tanken und Dich einfach verwöhnen lassen.

DAS STUDIO

Dich erwartet ein besonderer, liebevoll gestalteter Kraftort, wo Du die Seele baumeln lassen kannst. Unser über 80 qm großer Yogaraum verfügt über eine moderne und energieeffiziente Infrarotheizung (Du wirst sie …

OM-BAR & LOUNGE

Wir bereiten hier in der OM-Bar gesunde, basische und tierleidfreie Snacks und Mahlzeiten zu. Immer wieder werden hier neue Inspirationen kredenzt. Von Zucchini-Spaghetti mit Avocadopesto, Süßkartoffel-Bruscetta, bunten Salaten im Sommer …

SHOP

In unserem Sortiment findest Du ausgewählte feinste Produkte, die wir selbst seit Jahren benutzen und Dir wärmstens empfehlen können: Produkte von OVIMED (basische und vegane Naturkosmetik) Produkte von P. Jentschura …

NAMASTE

Get in touch

Kontakt

Der Weg zu uns

Noch Fragen? Ruf uns an oder schick uns eine Mail, oder komme einfach mal zu unseren Öffnungszeiten vorbei!

M7, 21 | 68161 Mannheim

0621 44589448

info@108f.de

Impressionen

Galerie

Hier findest Du Impressionen von unseren Räumlichkeiten und unserem Yoga-Alltag.