Unsere Stile
Von Zimmertemperatur, sanften Kursen bei 30° bis hin zu fordernden Kursen bei 36-40° findet jeder eine geeignete Auswahl an unseren unterschiedlichen Kursen an 7 Tagen die Woche:

Hot Yoga
36-40° – sehr hoher Detoxeffekt ⁄ Hatha Yoga in fester Abfolge von 26 Positionen (Bikram Serie) ⁄ therapeutische Ausrichtung des Körperapparats ⁄ Kraft ⁄ Energie ⁄ Balance ⁄ formt, dehnt, und stärkt ⁄ massiert und vitalisiert die Organe. All Levels. Deutsch und Englisch

Ashtanga Yoga
Beginn with a Mediation, develop your Ashtanga practice. Non-heated. All levels. English and German speaking.
Hot Yoga wirkt!
Einmalig in der Metropolregion, weltweit in den Metropolen zuhause - Yoga im warmen Raum. Wir haben eine gesunde, therapeutische Infrarot-Wärme ab 30° bis hin zu 40° Celsius, die sich positiv auf den Körper und die Gesundheit auswirkt:

Detox | Entgiftung
Fördert intensiv die Entgiftung über die Haut und Organmassage | Regulierung der Verdauung und des Gewichts | Unterstützt die Durchblutung und Hautelastizität.

Immun-Boost
Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität | Optimierung der Gesundheit | Stärkung des Hormon- und Immunsystems sowie des Stoffwechsels | positiver Einfluss auf die Menopause/Wechseljahre | Sauerstoffaufnahme- und transport wird verbessert.

Körpersystem
Rücken- und Haltemuskulatur wird gestärkt | flexiblere Wirbelsäule | Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit | baut Muskeln auf und dehnt sie gleichzeitig | schonendes Dehnen für flexible Bänder, Sehnen und Faszien | Nährstoffversorgung für Knorpeln.


Mentaler Aspekt
Fördert Ruhe und erholsamen Schlaf | mentale Konzentration | Ausdauer | Vertrauen | Geduld und Willenskraft werden genährt.

Stressreduktion
Stärkt den Fokus und beruhigt den Geist | Entschleunigung | Regeneration | bringt Klarheit und Verständnis | Loslassen.

Lebensenergie
Healthy life - happy life | trainiert das Herz-Kreislauf-System | weckt Energie und steigert die Kondition | wirkt sich positiv auf den Parasympathikus aus | gute Laune macht sich breit!