Aerial Yoga
Ab November 2021 starten wir endlich mit Beginner Aerial Yoga Klassen im Tuch!
![](https://108f-hotyoga.de/wp-content/uploads/2021/11/Aerial-B1-768x1024.jpg)
Was ist Aerial Yoga und für wen ist es geeignet?
Dieser spezielle Yogastil im Tuch ist für Jung und Junggebliebene, alle Körperformen, Frau, Mann, Divers.
Auf körperlicher Ebene:
- Faszienmassage
- Aktivierung des Lymphsystems
- Die Muskelgruppen an Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Schultern werden gedehnt und angespannt
- Es werden Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit gefördert
- Das Tuch hilft Dir in Positionen zu kommen, die ohne Tuch eine Herausforderung sein kann, z.B. bei Umkehrhaltungen
Auf mentaler Ebene:
- Weckt Dein Inneres Kind
- Du überwindest Ängste, stellst Dich positiv neuen
- Du entwickelst Mut, Körperspannung und Balance
- Du erfährst neue Lebensfreude, Leichtigkeit, innere Ruhe und Gelassenheit – und vor allem ganz viel Spaß!
- DANA® AERIAL YOGA hat etwas Behütendes
- Du bist sehr geschützt in deinem Tuch und du liegst in dem Tuch wie in einem Kokon
- Es bietet dir einen ganz intensiven Kontakt mit dir selbst!
- Shavasana im Tuch ist ein ganz besoderes Erlebnis!
Übrigens bei normaler Zimmertemperatur. Die Preise bleiben gleich. Du benötigst Deine eigene Yogamatte und die Leihgebühr für ein Tuch sind 5€.
![](https://108f-hotyoga.de/wp-content/uploads/2021/11/Aerial-K1-768x1024.jpg)