Phoenix

The PHOENIX is rising!

Eine neue Abfolge von Asanas aus der Hatha Tradition, der Bikram-Tradition und immer zunehmend mehr aufbauenden Abfolgen aus der 44er-Serie um Bishnu Ghosh (Bruder von Paramahansa Yogananda –  der bekannteste Yogi aller Zeiten). Der Puls geht hoch mit langsam, fließendem Vinyasa, dann beruhigt er sich wieder in Yin-Yoga-Asanas, ummantelt mit Essenzen aus dem Tibetischen Yoga, Kundalini, Pranayama-Techniken und noch anderen unterschiedlichen Einflüssen, untermalt mit herzöffnender Musik, die dich immer mehr zum Hineinspüren und Fühlen einladen. Die Themen und Abfolgen werden alle 1-2 Monate zu einem Schwerpunktthema geändert und neu zusammengefasst. Ziel ist, den Körper, die Atmung und den Geist zusammenzubringen, den PHOENIX in Dir zu wecken, der aus der Asche zu neuer Lebenskraft und aus der Asche emporsteigt.

Wenn Du ganz NEU im Yoga bist, solltest Du zuerst Deine Erfahrungen im HOT YOGA sammeln und Dich konditionieren, um Deinen Kreislauf für den Phoenix zu schulen.